¿Qué es el NAD?

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Si hablamos de los suplementos que tenemos que tomar para estar o sentirnos mejor, siempre habrá algunos que entran y salen de la lista y otros que creo se van a quedar por un largo tiempo y que nos van a ayudar.

Y creo que el NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) es uno de ellos.

El NAD es una coenzima esencial presente en todas las células del cuerpo, que participa en múltiples procesos biológicos, especialmente en el metabolismo energético y la regulación celular.

Interviene en reacciones de oxidación-reducción (redox) necesarias para producir energía en las mitocondrias y mantener la homeostasis celular.

Pero con el tiempo sus niveles tienden a disminuir, lo que se ha relacionado con envejecimiento, enfermedades metabólicas y deterioro celular.

Interviene en varios procesos metabólicos como el ciclo de Krebs (cadena respiratoria), que es la fuente principal de energía de las células.

Y si mejoramos esto, entonces también en teoría podremos mejorar la capacidad de energía que tengamos disponible para nuestro cerebro y nuestros músculos (pudiéramos estar mejor acondicionados para ejercicios de fuerza).

Otros dos procesos en los cuales interviene esta coenzima es que reduce el estrés oxidativo de nuestro organismo (nos oxidamos menos) y con esto tiene un efecto de retraso en los procesos relacionados con la edad.

Las presentaciones de esta coenzima son de vía oral y de vía intravenosa, y algunos estudios han mostrado una mejora en función cardiovascular y también en el sistema inmunológico.

En investigaciones relacionadas con el deporte, algunos parámetros que han mejorado son:

• La capacidad aeróbica

• Mejor recuperación

• Mayor resistencia

También en los tratamientos médicos se ha combinado con exosomas y células madre.

Se siguen estudiando los efectos del NAD en humanos y en mascotas, pero hasta ahora sus efectos en general han sido buenos.

Así como también han mejorado los métodos de diagnóstico que se usan para determinar sus niveles en el cerebro, y son los que están dando la pauta de los efectos que tiene esta coenzima en nuestros procesos fisiológicos.